人生不如意十有八九，难免遇上烦心事。心情低落的时候，实在是揪着心，梗着难受，生命诚可贵，时光不再来，沉浸在消极的情绪里不是自己为难自己吗?当然要积极调节自己的情绪，赶走坏心情，恢复快...[查看全文]

负面情绪在生活中是不可避免的，如果情绪不好，应及时调整，以免负面情绪会进一步恶化，在这里，将提供几种控制情绪和调节负面情绪的方法。...[查看全文]

随着生活节奏的加快，出现心理问题的人变得越来越多，对生活和工作造成了许多不良的影响，对于症状比较轻微的患者，进行自我心理疏导就能够有效缓解，因此要掌握自我心理疏导的方法，促使自...[查看全文]

有时候事情并不按照我们想象中那样进行，它会超出我们的意料，在你不经意间打你个措手不及。失望，委屈，不甘，等等情绪随之而来，如何因对这些负面情绪，如何让它减少对生活的影响，如和能将它...[查看全文]

心理负面情绪就犹如一个无形的杀手，会慢慢吞噬你，因此我们应该好好地控制这些负面情绪，不要让他主导你的生活。今天小编就介绍几种方法，教你如何控制负面情绪。...[查看全文]

长期处于负面情绪包围的人,不仅会出现心理问题,而且还会影响到人的身体健康,使人经常的生病.想要拥有积极健康的生活态度和愉悦的心情,摆脱负面情绪包围,可以试试这几个日常的生...[查看全文]

在我们的生活中,有时候承受的太多,不但会影响我们的生活工作,有时还会影响到身体健康问题.所以说心理压力太大,是非常需要轻松减压,调节情绪低落的.那么,我们该如何调节情绪低落...[查看全文]

很多人不理解情绪的来源,我们之所以会有情绪,是因为我们感受到了压力,那么换个说法说,缓解压力是目前情绪管理最有效也是最直观的一个方法,接下来,小编教教大家如何缓解我们的压...[查看全文]

其实我们都知道,在生活中可能很多人都会出现一些负面的情绪,那么这个时候就要学会发泄,你到底是怎么发泄自己的情绪的人,有的人可能会喜欢唱歌,或者有的人喜欢购物,但是有的人也...[查看全文]

人生,并不可能一帆风顺.而在生活当中,也难免会有挫折.当出现挫折时,很多人都会灰心丧气,焦虑不安,这其实就是把自己关在烦恼的笼子里了,不好的情绪人人都有,但如果我们想远离这些...[查看全文]