青少年如何戒除网瘾，如何将孩子从网络中拯救出来

 　　不得不说，网络游戏能够让人放松身心，并从中得到愉悦。在必定程度上，网络游戏是有益于身心健康的。但是，沉浸网游，却让人毅力低沉，浑浑噩噩。所以，怎么抢救沉浸网游的人?也是一个值得沉思的问题。

　　虚拟身份无法替代实际日子

　　所谓在虚拟国际中换个身份的行为并不是只要网络上才有，最早听人平话时，就是一种感同身受的虚拟。把自己想成是书中的人物，跟从情节的改动而改动;之后有了电视剧、电影等，常常会令许多人陷入情节里，和主角一同欢笑，一同流泪;现在的网络国际，则让这种虚拟变得愈加真实乃至可怕，由于虚拟的场景变得可持续、可改动和可控制，乃至能够以假乱真：一个稚嫩初中生，在网络游戏中能够是天下无敌的大英雄……但是，虚拟国际和实际国际的巨大反差，往往让一些心智不成熟者难以转换，最终呈现种种令人费解的状况，就好像本文开篇所说的那则新闻。

　　一般喜爱玩角色扮演的人会觉得在虚拟国际里，自己活得比实际日子更有意思。不但如此，他们以为，虚拟国际的成功和圆满相同是靠自己的尽力得来，而那种感触的真实程度完全和实际国际相同。但真的会相同吗?

　　“自在”背面损害大

　　许多沉浸在虚拟国际里的游戏玩家觉得，自己之所以沉浸虚拟国际，很大原因就是自在，“想干嘛就干嘛”。不可否认，当实际日子中的自己面临枯燥乏味的重复，但又不想高本钱高风险的改动时，钻到虚拟国际，并梦想换一个身份日子，就会显得简略轻松得多。从这个意义上看，虚拟国际、虚拟人生未必都是坏处。不过，游戏者往往疏忽了没束缚的日子方法会带来必定损伤。

　　记者看到过这样一个报导，“女网友姗姗在5年时间里，几乎把全部业余时间都投入到游戏中，为游戏装备投入的资金也多达上万元。但有一次，往来多年的网友在网络上向她借钱(游戏点)后遽然消失了。姗姗说，尽管被网友骗走的3万游戏点折合人民币不到200块钱，但从此以后，她的心情变得极度欠好，身体也开端呈现不适，乃至开端做噩梦。并且，她对实际日子中周围的人都产生了必定的警惕性，开端变得不信任他人。”所以说，网络上的虚拟国际带来的最大损害，就是让人与人之间失去了信任。而虚拟国际对实际最大的影响是，玩家最终变得分不清自己终究在哪个国际，并把虚拟中呈现的问题带到实际国际中。

　　别的，虚拟国际相同影响身体健康，许多人由于玩游戏而上瘾，一玩就是好几天，真实累了就睡一瞬间，醒来后持续玩。日子不规则，会极大损害身体健康。

　　要学会从虚拟国际中走出来

　　对玩家来说，沉浸游戏在心理上表现为逼迫型，乃至无法控制自己的行为。一般来说，当玩的人全身心融入游戏中，并因而影响学业和正常人际往来时，就需要重点重视了。由于接下来，沉浸虚拟国际中的他(她)，会与周围人的联系越来越冷酷，乃至会呈现焦虑、抑郁等情绪。

　　最终要注意的是，当发现身边的朋友或家属沉浸于网络游戏时，最好是多带他(她)参加实际日子中有意思的活动，要多表彰他(她)的优点，对其缺点和过错千万不要过度批判，乃至不能够采纳无视方法。给予他们恰当的表彰和关怀，会让这些深化虚拟国际的人意识到实际国际的“好”

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