考前助孩子减压

　　部分家长在考前表现得比孩子还紧张，无心制造的一些非智力因素常常适得其反，反而增加了考生的心理负担。那么，家长应该如何做，才能帮助考生在高考中取得佳绩?

　　少唠叨勤打气，以平常心对待

　　家长助考最忌讳的是对考生太关怀过度。比如现阶段，有的家长每天都询问自己的孩子“学习怎么样，成绩如何”等等，或每天做许多食物送到学校给孩子吃，过多的嘘寒问暖反而会让考生产生烦躁心理，许多考生反映“家长关心过细，自己的心里更难受”。实践证明，高考成绩优秀的考生，大多家庭和睦，父母与孩子相处如朋友，考生心理压力小，能够在高考中正常发挥或超水平发挥。

　　降低期望目标，别过于看重结果

　　培养孩子乐观积极的心态能在高考中起到事半功倍的效果，因此，考前目标过高的家长要根据孩子的实际降低目标期望值，合理定位，力争做到“低目标、高要求”，要让考生积极享受学习过程中的乐趣，不要过于看重考试结果甚至是高考结果。

　　正确看待起伏，帮孩子树立信心

　　一两次考试考砸并不代表孩子的实际学习水平，重要的是家长要让孩子认识到学习成绩有高峰和低谷之分，跌到谷底才有上升的余地，激发孩子的学习斗志，从谷底向上攀爬。要帮助孩子树立“只要高考一天没考，就还有下一次”的信念，告诉孩子重拾信心专心复习是最重要的。