如何与孩子交流健康话题

　　健康是我们人类生存和生活的基本前提，拥有良好的健康就拥有了宝贵的财富。对于儿童来说，从小拥有良好的体质、健康的生活习惯和积极地态度，是意义深远的，因为儿童期的经验将很大程度上决定了成年后的行为特征。

　　给生病的孩子特殊照顾

　　尽可能让孩子感到舒适和安心。所谓的特殊照顾，就是比孩子正常状态时给她更多的时间，更多的陪伴，更多的照顾，如给她做很爱吃的食物，睡觉时拍拍她，给她讲故事，给她把药加入果汁等。

　　鼓励孩子表达他自己的忧虑

　　担心、不安和难受是一种情绪状态，对孩子们来说较难表达的状态，所以，家长要更细致地观察出孩子的状态，帮孩子描述出来，如“宝宝，我觉得你有些不安，是在担心你的病吗?”这样可以丰富孩子的表达词汇量，也会让孩子觉得你更理解他。还有一种很好地办法就是和孩子一起看关于看医生或者生病的主题的故事和绘本，里边的情节能取得孩子的共鸣，里边主人公的处理方法也可以成为孩子的榜样。再有就是角色扮演游戏，让孩子在情境表演中表达出他的情绪。

　　鼓励孩子描述或指出他的病

　　对于大些善于表达的孩子，鼓励他去描述他的情况，让小些的孩子或不善于表达的孩子指出她哪里不舒服。这样给孩子表达的机会，同时又不因为孩子表达的不清楚而去责备或贬低他。也要注意，不要一下问太多的问题，让孩子觉得紧张。

　　帮孩子预测要发生的事

　　当人们对事情不能把控，不知道会发生什么事时，往往会不安。未知带来的不安，往往比真正要发生的事情带来的不安还要强烈。所以，我们通过帮助孩子预测将要发生的事情可以减少他的不安。如告诉他，他生病了要去看医生，医生会给量体温，看他的舌头做检查等，把要发生的事情给他描述或示范出来，这会让孩子更能把控而安心些。