处于迷茫时如何跳出这个怪圈

 　　在日子中，许多人都会有这样的阅历，繁忙或空虚一段时间后，常常不知道自己究竟在做些什么，对自己的现状和未来感到苍茫。那么什么是苍茫呢?在我看来，苍茫便是自己不知道怎么办，不知道采纳什么举动，不知道如何去改变现状，甚至不知道自己想要的究竟是什么，前方没有航标，也没有路，迷失在当下，迷失在现在。

　　那你为什么会感到苍茫呢，你有没有问过自己这个问题?只需当你回答了这个问题之后，你才不会再感到苍茫。许多时分我们都不会过分介意自己当下的状况，而是执意去向外界寻觅结果。

　　由于你不清楚自己想要的究竟是什么，又或由于很难得到你自己想要的，在这样的进程中，就会有许多失落，许多苍茫。所以你就开端疲惫，开端置疑，也开端从头考虑自己要走的路和自己的挑选，考虑自己究竟想要到达什么样的意图，最后你将会不知道该怎样持续走下去。

　　只需你把日子中所遇到的问题一一处理了，你就能成为日子中的幸运儿。如果不处理，你将永久都不知道自己将来可能成为一个怎么样的人。生长的进程便是要不断地认清而且完善自己，使自己适应一日千里的日子环境和工作环境的进程。

　　这些办法能够帮你跳出苍茫怪圈

　　1、自由书写

　　把你当下这种状况和主意统统写下来，人在苍茫的状况下会想许多，之所以焦虑便是想太多，但是又想不明白。这时分，无妨把他们都写下来，不用在乎语法是否正确，用词是否华丽，句式是否通顺，字体是否美观，你只需要把你脑子里乱七八糟的主意统统可视化，就好像把困扰你的垃圾，从脑子里倒出来，之后你就会觉得很轻松，甚至还会有意想不到的结果呈现。

　　2、找专业人士梳理自己的性情优势、职业兴趣、职业价值观、才能探究

　　苍茫，要么对自己了解不行，要么对外界职场了解不行。除了自己不断探究，找专业人士帮助也是最高效的办法了。

　　3、开端测验做自己感兴趣，却一向没时机做的事

　　苍茫的人，一般驱动力都比较低，容易焦虑，而举动是下降焦虑感最好的办法，工作之外是否能够测验举动一下，比方自己一向想学画画，那么就能够在周末或者下班后学习绘画。

　　4、做好手头的事儿

　　当你对自己的工作发生置疑的时分，无妨换个思路：给你现在这份工作打个分，做点什么能够把满足值略微进步那么一分呢?